- CD-ROM -
Les CD-ROM de conditionnement physique
Journaliste: Sophie Lambert
Réalisateur: Paul Morin
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Informations complémentaires:
Les CD-ROM que nous avons évalué ne semblent pas disposer de sites web. Vous pouvez tout de même essayer d'autres CD-ROM de mise en forme, comme Active Trainer ou le Mayo Clinic Sports Health & Fitness, de la célèbre clinique Mayo. Avant de commencer, allez lire cette Foire aux questions (FAQ) sur les abdominaux. Vous craignez de vous transformer en patate d'ordinateur? Consultez régulièrement Cybercise, le haut lieu de la forme physique sur le web.
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Le marché de la vidéocassette d'entraînement physique est très populaire et il était inévitable que ce thème se trouve un jour ou l'autre sous forme CD-ROM.
 Sophie a testé deux CD-ROM de gym!
Le premier CD-ROM qu'on regarde aujourd'hui s'intitule Fitness. Il s'agit d'un cours de remise en forme. Commençons tout d'abord avec Fitness. Après l'avoir installé, vous choisissez l'exercice que vous avez envie de faire, puis vous vous installez à une bonne distance pour pouvoir faire l'exercice. Fitness est un cours donné par courtes séquences vidéo. Marie-Laure est l'animatrice des exercices, elle nous entraîne dans une série de mouvements sur une musique rythmée, propre aux cours de danse aérobique.
 Le CD-ROM Fitness On doit sélectionner les exercices qu'on veut faire, que ce soit le travail du haut des cuisses, des abdominaux ou le «stretching», comme elle le dit si bien. Une séquence d'exercice peut être visionnée en plein écran, mais la qualité de l'image devient alors déplorable. Les images vidéos qui présentent les routines font en moyenne 30 secondes. Évidemment, lorsque l'on a terminé un exercice, il faut se rendre à la souris pour pouvoir actionner l'exercice suivant. C'est à se demander si le CD-ROM est vraiment le support idéal pour le conditionnement physique. Le CD-ROM Salle de gym nous permet d'établir notre propre programme d'entraînement physique. On doit tout d'abord entrer quelques renseignements personnels et le programme tiendra compte de nos particularités afin de prescrire les bons exercices.
 Le CD-ROM Salle de gym Pour situer notre degré de forme physique, le CD-ROM nous invite d'abord à un test de mise en forme avec des exercices de souplesse, d'endurance et de force physique. Ensuite, la prochaine étape consiste à enregistrer notre plan d'entraînement personnel. On peut ensuite le faire jouer en séquence continue. Enfin pour compléter notre programme de conditionnement physique, le CD-ROM offre un volet diététique qui nous permet d'établir un régime alimentaire personnalisé. Fitnessest vendu à 55$ alors qu'on peut obtenir Salle de gym pour 25$. On peut peut-être s'entraîner sur ces CD-ROM, mais d'après moi ils remplacement pas encore la cassette vidéo qu'on visionne sur notre téléviseur. Pour l'instant, l'image obtenue sur CD-ROM est d'un format timbre poste et elle est saccadée, ce qui peut nous démotiver, car on n'a jamais l'impression d'être vraiment dans une salle de gym.
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